Vellykket treningsleir til Lisboa (Estoril) Fightzone Camp

For å få sportslig (personlig) utvikling og sparring på høyt internasjonalt nivå gikk turen til Lisboa og Estoril i Portugal 24. – 28. april. Det ble en vellykket treningsleir i Estoril på Fightzone Camp hos Rico Vieira. Turen ble gjennomført sammen med en kampsportklubb i Oslo, som klubben i Sauda har et godt samarbeid med innen Brasiliansk Jiu Jitsu.

Søndag 24. april var bare en lang reisedag, kom frem på hotellet kl. 23:30 lokal tid. De påfølgende tre dagene var det to treninger mandag, tirsdag og onsdag. Estoril ligger helt ned ved kystlinjen og forholdene var fine (god norsk sommertemperatur), og alt lå til rette for en fantastisk opplevelse.

Dagene startet kl. 10:00 med forberedelser til første økt som startet kl. 11:00. Da ble det gjennomført mobiltetstrening, for å forberede kroppen på bevegelsesmønsteret som kreves innen Brasiliansk Jiu jitsu.

Selve Jiu Jitsu-øktene varer i 90 minutter fordelt på oppvarming, par-øvelser på teknikker, før økten avsluttes med cirka 40 minutters kamp/sparring. Hver kamp eller sparringrunde varer fem minutter, før vi rullerer på motstander. Den andre økten startet hver dag kl. 18:30 og hadde samme struktur som første økt.

Mellom øktene ble det tid til strandliv og å få i seg god mat fra det portugisiske kjøkken. Innimellom ble det også tid til litt shopping, blant annet i en kampsportbutikk som lå cirka 15 minutters gange fra treningslokalet.

Flere dyktige og kjente Bjj-utøvere deltok på samme camp. Blant annet vinneren av World 2021 IBJJF Jiu Jitsu Championship, så både hode og kropp fikk mer enn nok utfordringer.

Som trener og utøver var dette en fin mulighet til å få erfaring, samt bygge relasjoner innen kampsportmiljøet. Det å ha mulighet til å dra på treningsleirer som dette hvor nivået er høyt er en viktig del, hvis man ønsker å utvikle medlemmene klubben. Prestasjonsledelse er å utvikle seg selv, for å kunne utvikle andre!